Menú Semanal de un Adolescente Semi-Deportista
Lunes Desayuno Cereal con azúcar 1/3 de taza 70 kcal - 293,08 kJ Galleta maría 5 piezas 70 kca - 293,08 kJ Almuerzo Yogurt natural 1 taza 150 kcal - 628,02 kJ 2 bollos de chocolate 100 g 780 kcal - 3265,7 kJ Comida Pechuga de pollo azada 30 gramos 40 kcal - 167,47 kJ Aceite de oliva 6 g de 53 kcal - 221,9 kJ ...